GYM D'ENTRETIEN
Où
Salle socio-culturelle - Place des Halles Sauzé Vaussais
Quand
Mardi de 10 h 00 à 11 h 00
Animatrice
Sylvie DAMY-BERGER
Prix de l'activité
116 € (16 € adhésion SEP + 100 € pour l'activité)
C'est quoi la gym d'entretien ?
Il s’agit d’une activité dynamique, qui permet de se défouler sur de la musique entrainante.
Les exercices sont variés et choisis pour garantir une pratique sécurisée. Les séances sont constituées d’exercices cardiovasculaires, de renforcement
musculaire, d’étirements et de relaxation.
Contenu des séances
La gymnastique d'entretien pour les seniors propose des activités simples et faciles à mettre en place. Les exercices de gymnastique d'entretien pour seniors consistent en des mouvements doux, qui ne sont pas douloureux pour les muscles ou les articulations.