GYM D'ENTRETIEN


Salle socio-culturelle - Place des Halles Sauzé Vaussais

 

Quand

Mardi de 10 h 00 à 11 h 00

 

Animatrice

Sylvie DAMY-BERGER

 

Prix de l'activité

116 € (16 € adhésion SEP + 100 € pour l'activité)

 

 


C'est quoi la gym d'entretien ?

Il s’agit d’une activité dynamique, qui permet de se défouler sur de la musique entrainante.
Les exercices sont variés et choisis pour garantir une pratique sécurisée. Les séances sont constituées d’exercices cardiovasculaires, de renforcement musculaire, d’étirements et de relaxation.

Contenu des séances

La gymnastique d'entretien pour les seniors propose des activités simples et faciles à mettre en place. Les exercices de gymnastique d'entretien pour seniors consistent en des mouvements doux, qui ne sont pas douloureux pour les muscles ou les articulations.