GYMNASTIQUE DOUCE
Où
Salle socio-culturelle - Place des Halles Sauzé Vaussais
Quand
Jeudi de 10 h 00 à 11 h 00
Animatrice
Sylvie DAMY-BERGER
Prix de l'activité
116 € (16 € adhésion SEP + 100 € pour l'activité)
Se maintenir en forme
Maintenir une bonne forme, c’est souvent synonyme de bien vieillir. Être un senior, ce n’est pas être un adulte un peu vieillissant et vulnérable, non ! C’est toujours faire partie de la société et l’investir. Les seniors ont aussi le droit de prendre soin d’eux et de rester en forme !
Des exercices simples
La gymnastique douce pour les seniors propose des activités simples et faciles à mettre en place. Les exercices de gymnastique douce pour seniors consistent en des mouvements doux, qui ne sont pas douloureux pour les muscles ou les articulations.
De nombreux bienfaits
La gymnastique douce est un concentré d’avantages. Si elle permet de se concentrer et de se détendre tout au long de la séance, elle est aussi un bon moyen de tonifier sa masse corporelle et musculaire.